Świadome odżywianie jest wstanie uchronić nas przed chorobami cywilizacyjnymi, w tym nawet przed nowotworami – przekonują organizatorzy najbliższego spotkania Klubu Zdrowia w Puławach, prowadzonego przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh). Szczegóły poznamy na bezpłatnych zajęciach, które odbędą się już 24 czerwca.

Gościem ostatniego spotkania przed wakacyjną przerwą będzie Beata Śleszyńska, promotor zdrowia i wykładowca w Szkole Promocji Zdrowia w Podkowie Leśniej k. Warszawy. Prelegentka opowie o profilaktyce raka.

– Oprócz wykładu przygotowaliśmy także degustację zdrowych potraw – zapowiada Alina Ciupa, kierownik Klubu Zdrowia w Puławach. – Będzie również możliwość zbadania ciśnienia krwi. Uczestnikom spotkania rozdamy przepisy wegetariańskie

Dobrze zbalansowana dieta wpływa pozytywnie na samopoczucie. W połączeniu z aktywnością fizyczną i kontrolą stresu to także długofalowa inwestycja, która zaprocentuje w przyszłości. Jak przekonują organizatorzy spotkania, za pomocą diety możemy obronić się przed otyłością, a także zmniejszyć ryzyko najpoważniejszych schorzeń cywilizacyjnych, np. nowotworów.

Zajęcia klubu zdrowia odbędą się w poniedziałek, 24 czerwca, o godzinie 17:30 w Domu Kultury „Amik” przy ul. Marii Curie-Skłodowskiej 4.

Czytaj więcej o klubach zdrowia.

Czytaj więcej o pomocy zdrowotnej.

Tekst: Justyna Libera